Vers la fin du décalage pour les enfants et les parents !
La nuit du 26 au 27 octobre sera peut-être la dernière d’une longue série où nous avions pour habitude de changer l’heure.
Voici les conseils pour aider votre enfant à s’adapter à ce changement.
- Quelques jours avant le 26 octobre, commencez à décaler progressivement par tranche de 15mn, les moments importants de la vie de votre enfant. Si vous le faisiez manger à 19h, passer à 19h15 puis le lendemain 19h30…
- Une semaine avant le nouvel horaire, nous vous conseillons de donner davantage de luminosité à la chambre de votre enfant au petit matin et d’occulter les fenêtres de la pièce de votre enfant le soir.
- Enfin le samedi 26 octobre, mettez l’heure nouvelle dès 18h. Cela permettra à toute votre famille d’avoir davantage de temps pour vous faire à la nouvelle heure.
N’oubliez pas que chaque organisme est différent, avec un temps d’adaptation individuel.